睡眠障碍和失眠对人的危害是极大的，希望引起大家对该病症的正视和重视。

睡眠障碍和失眠的诸多危害：

一、从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力　不集中。

二、从长远的角度来看，危害更是巨大和深远的：大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症；

三、长期睡眠不足，大脑得不到足够的休息，会出现头疼、头晕、记忆力衰退、食欲不振等现象。长期失眠甚至令年轻女性出现面色灰黄、皱纹增多等早衰现象。有些失眠者的免疫力也受到很大程度的损害，最终引发高血压、溃疡病等严重健康问题。

四、失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能，如植物神经功能失调，易患神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻木等症状；

五、失眠对人的社会性也会造成极大的危害，由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，这些势必影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感。

睡眠时间减少寿命也缩短;失眠降低生命质量;增加了发生精神疾病和睡眠障碍的危险;增加了意外和损伤，也大大增加了车祸发生率。失眠降低工作能力和工作效率。总之，睡眠障碍会给人的健康和正常的生活带来很多负面影响，不容忽视。

正因为患病的危害巨大，我们在没有患病的时候对该病要有充分认知，在患病最初就应该及时去正规医院治疗。只有这样才能够预防更大危害的发生。

人生的三分之一是在睡眠中渡过，睡眠不好，就代表您的三分之一是在痛苦中渡过。不但如此，还影响着您的日常生活。请爱惜生命，抓紧治疗才是关键。